तरलता ढेर हो जाती है

शरीर में पथरी होने के ये हैं लक्षण, इग्नोर करने पर किडनी तक हो सकती है फेल, जानिए कैसे करें बचाव

Kidney Stones: कई लोगों को किडनी में पथरी होने की शिकायत रहती है। पथरी का दर्द जानलेवा साबित हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए इसकी पहचान करना बेहद जरूरी है। अगर आपने समय पर इसकी पहचान कर ली और इलाज करा लिया तो इस बीमारी से बच सकते हैं

Kidney Stones: किडनी हमारे शरीर के सबसे प्रमुख अंगों तरलता ढेर हो जाती है में से एक है। किडनी का मुख्य काम शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालना और पानी, अन्य तरल पदार्थ, रासायनिक और खनिज के स्तर को बनाए रखना है। यह शरीर में खून को भी फिल्टर करती है। स्वस्थ जीवन के लिए ठीक से काम करने वाली किडनी होनी चाहिए। मनुष्य रोजाना कई तरह पदार्थों का सेवन करता है। इस प्रक्रिया के दौरान कई तरह के विषाक्त पदार्थ शरीर में जमा होते रहते हैं। ऐसे जहरीले पदार्थों का जमा होना शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। कई बार लोगों को किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या होने लगती है।

ये पथरी नमक और मिनरल्स का एक कठोर मिश्रण होता है। डॉक्टर्स कहते हैं कि डाइट, अत्यधिक वजन, मेडिकल कंडीशंस या कुछ खास किस्म के सप्लीमेंट्स के सेवन से कडनी में पथरी की समस्या हो सकती है। किडनी में पथरी हमारे हमारे यूरीनरी ट्रैक्ट से लेकर ब्लैडर तक को प्रभावित करती है।

डेली न्यूज़

प्रश्न. जब आपके स्मार्टफोन का अलार्म सुबह बजता है, तो आप उठते हैं और उस अलार्म को बंद करने के लिये टैप करते हैं जिससे आपका गीजर अपने आप चालू हो जाता है। आपके बाथरूम में स्मार्ट मिरर दिन के मौसम को दर्शाता है और आपके ओवरहेड टैंक में पानी के स्तर को भी दर्शाता है। जब आप नाश्ता बनाने के लिये अपने रेफ्रिजरेटर से कुछ किराने का सामान लेते हैं, तो यह उसमें स्टॉक की कमी को पहचानता है और ताज़ा किराने की वस्तुओं की आपूर्ति के लिये एक आदेश देता है। जब आप अपने घर से बाहर निकलते हैं और दरवाज़ा बंद करते हैं, तो सभी लाइट, पंखे, गीजर और एसी मशीनें अपने आप बंद हो जाती हैं। आपके कार्यालय के रास्ते में आपकी कार आपको आगे यातायात की भीड़ के बारे में चेतावनी देती है और एक वैकल्पिक मार्ग सुझाती है तथा यदि आप किसी बैठक के लिये देर से आते हैं तो यह आपके कार्यालय को एक संदेश भेजती है। (वर्ष 2018)

उभरती हुई संचार प्रौद्योगिकियों के संदर्भ में निम्नलिखित में से कौन-सा शब्द उपरोक्त परिदृश्य पर सबसे अच्छी तरह लागू होता है?

(A) बॉर्डर गेटवे प्रोटोकॉल
(B) इंटरनेट ऑफ थिंग्स
(C) इंटरनेट प्रोटोकॉल
(D) वर्चुअल प्राइवेट नेटवर्क

मेन्स:

प्रश्न. विज्ञान हमारे जीवन में गहराई तक कैसे गुथा हुआ है? विज्ञान-आधारित प्रौद्योगिकियों द्वारा कृषि में उत्पन्न हुए महत्त्वपूर्ण परिवर्तन क्या हैं? ( 2020 )

इंटीमेट हाइजीन के लिए आपकी एजिंग मॉम को है आपकी मदद की जरूरत, जानिए कैसे रखना है उनका ख्याल

उम्र बढ़ने के साथ ही जीवन में कई तरह बदलाव आने लगते हैं। कई तरह की बीमारियां, मेनोपाॅज, कमजोर हड्डियां आदि समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में महिलाओं की वेजाइनल हाइजीन हाशिये पर चली जाती है।

इंटीमेट हाइजीन के लिए आपकी एजिंग मॉम को है आपकी मदद की जरूरत

ज्यादातर मौकों पर जब वेजाइनल हाइजीन की बात की जाती है तो वो 40 साल तक के लोगों के लिए ही की जाती है। 60 की उम्र पार करने के बाद जब ज्यादातर महिलाएं अशक्त और कमजोर होने लगती हैं, तब भी उनकी वेजाइनल हाइजीन पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। अन्यथा उन्हें कई तरह इंफेक्शन का सामना करना पड़ता है। यहां एक स्त्री रोग विशेषज्ञ बता रहीं हैं कैसे रखना है उम्र दराज महिलाओं (feminine hygiene for seniors) की योनि स्वच्छता का ख्याल।

मेनोपॉज के बाद बहुत कुछ बदल जाता है

इस उम्र तक शायद आपके पीरियड बंद हो जाते है और आपके एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है। आपका वेजाइना सिकुड़ा हुआ दिखाई दे सकता है। 50 की उम्र की कई महिलाओं में वैजाइनल एट्रोफी एक आम समस्या है। कम एस्ट्रोजन आपकी वेजाइना में अम्लता (acidity) को बदल सकता है। यह बैक्टीरिया बढ़ने के कारण आपके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है। कम एस्ट्रोजन न केवल आपके वेजाइना को प्रभावित करता है। यह आपके मूत्र पथ (urinary tract) पर भी प्रभाव डालता है।

बुजुर्ग महिलाएं जो चल नहीं पाती है बेड रेस्ट पर हैं, उनके लिए कई बार वेजाइनल हाइजीन को बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में उनके बच्चों की ये जिम्मेदारी होती है कि वो उनकी हाइजीन को मेंटेन रखें। आपको बताते है कुछ ऐसे तरीके जिससे आप अपनी मां की वेजाइनल हाइजीन बरकरार रख पाएंगी।

बढ़ती उम्र की महिलाओं के योनि स्वास्थ्य के लिए रखें इन बातों का ध्यान

1 मेनोपाॅज के बाद बढ़ जाती है ड्राईनेस

विद्या नर्सिंग होम में स्त्री रोग विशेषज्ञ, डॉ. नीरज शर्मा ने बताया ‘इस उम्र तक आते ज्यादातर महिलाएं मेनोपॉज तक पहुंच चुकी होती हैं। जिसकी वजह से वेजाइना सिकुड़ जाता है, इसकी वजह से ड्राईनेस होती है इसके लिए आप किसी डॉक्टर की सलाह से कोई लुब्रिकेंट्स ले सकती है।’

2 मां के साथ बात करें

यह जरूरी है कि आप अपनी मां के साथ उनकी इंटीमेट हेल्थ पर बात करें। आपको इसे नाॅर्मल करने की आवश्यकता है। आपको इस तरह बात करने की जरूरत है जिससे उन्हें अच्छा लगे। अगर वे झिझकती हैं, तो आप उन्हें लिटरेचर या वीडियो के माध्यम से उनकी इंटीमेट हाइजीन के बारे में जागरुक कर सकती हैं।

3 बढ़ सकता है संक्रमणों का जोखिम

स्किन में चर्बी कम होने के कारण बुजुर्गों की त्वचा कमजोर और झुर्रीदार होती है। यह चोटों और प्रेशर अल्सर का कारण हो सकती है। इसलिए, पसीने के जमा होने के कारण त्वचा की परतों में बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचाव के लिए उपयुक्त पाउडर या दवा आदि का इस्तेमाल करें।

4 पैड बदलना और योनि की सफाई है जरूरी

डॉ. नीरज शर्मा के अनुसार ‘कई बार ज्यादा बुजुर्ग महिलाएं जो चल फिर नहीं पाती है उनके लिए सैनेटरी नैपकिन या अडल्ट डायपर का इस्तेमाल किया जा सकता है। ज्यादा समय तक गीले नैपकिन या डायपर न लगे रहने दें। इससे इन्फेक्शन का खतरा होता है।

अगर ज्यादा देर गीला पैड लगा है, तो वेजाइना को ठीक से साफ जरूर करें। डायपर के पूरी तरह से भीगने और गंदे हो जाने से पहले ही उसे बदलना जरूरी है। आप दिन में दो बार या उससे अधिक बार भी अपनी माॅम का डायपर बदल सकती हैं। सुनिश्चित करें कि स्किन को तरल (LIQUID) साबुन से अच्छी तरह से साफ करें और थपथपाते हुए सुखाएं। सूखने के बाद जरूरत हो तो एंटीफंगल पाउडर भी लगाएं।’

5 पहनाएं आरामदायक कपड़े

स्नान के बाद, सुनिश्चित करें कि आपकी माँ ने आरामदायक कपड़े पहने हैं जो बहुत तंग नहीं हों। कपड़ो में हवा पास करने का स्पेस हो।

6 सेक्स को अलविदा कहने की जरूरत नहीं

आमतौर पर 60 के बाद महिलाएं सेक्स करना बंद कर देती हैं। पर अगर पार्टनर के साथ हैं तो सेक्स इनके लिए मददगार हो सकता है। इससे योनि में वेटनेस बनी रहती है। टैबूज को तोड़ना जरूरी है। उम्र बढ़ने का अर्थ सेक्स लाइफ को पूरी तरह खत्म कर देना नहीं है। यह न केवल मूड को बेहतर करता है, बल्कि योनि को सूखेपन से भी बचाता है।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।

इस बीमारी के चलते अस्पताल पहुंची उर्फी जावेद, डॉक्टर ने बोलने से किया इनकार

उर्फी जावेद ने अपने फैशन स्टाइल से अपनी एक अलग पहचान बनाई है। वह हमेशा ही कुछ हटकर कुछ पहनकर अपने स्टाइल से लोगों को चौंका देती हैं। हालांकि, उनकी ताजा कहानी उनके तरलता ढेर हो जाती है प्रशंसकों को निराश कर सकती है। दरअसल, उर्फी ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें वह अस्पताल के बेड पर बैठी नजर आ रही हैं। इस बीच उन्होंने कहा कि उन्हें लैरींगाइटिस है। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर ये बीमारी है क्या, तो आइए जानते हैं इस बीमारी से जुड़ी कुछ बातें।

लैरींगाइटिस क्या है?

लैरींगाइटिस वॉयस बॉक्स (स्वरयंत्र) की सूजन है। यह अंग आपके गले के ऊपर, आपके गले के पीछे होता है। वोकल कॉर्ड्स में सूजन से आवाज कर्कश हो जाती है। तो जब आप बात करने की कोशिश करते हैं, तो जो कुछ निकलता है वह चिल्लाता है या चिल्लाता है। वॉइस बॉक्स की सूजन सर्दी, फ्लू या ब्रोंकाइटिस जैसे संक्रमण के कारण हो सकती है। लैरींगाइटिस आमतौर पर कोई गंभीर समस्या नहीं है। सही इलाज से इससे निजात पाई जा सकती है।

लैरींगाइटिस के लक्षण

– कर्कशता
– कमजोर आवाज
-गले में गुदगुदी होना
– रूखापन, बार-बार सफाई या दर्द होना
– सूखा गला
– सूखी खांसी
– बहती नाक
– सूजी हुई लसीका ग्रंथियां

लैरींगाइटिस होने पर क्या करें

लैरींगाइटिस के एक गंभीर मामले से निपटने के लिए आप कुछ स्व-देखभाल के चरणों का पालन कर सकते हैं। सबसे आसान है अपनी आवाज़ को आराम देना और ढेर सारा तरल पदार्थ पीना। वीडियो में आप देख सकते हैं कि कैसे उर्फी के डॉक्टर उन्हें चुप रहने के लिए कहते हैं. क्योंकि एक तीव्र मामले के दौरान आपकी आवाज का जोरदार उपयोग आपके वोकल कॉर्ड्स को नुकसान पहुंचा सकता है। लैरींगाइटिस के लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहने पर डॉक्टर से मिलें।

लैरींगाइटिस कैसे फैलता है?

स्वरयंत्रशोथ का सबसे आम कारण एक वायरस है। लैरींगाइटिस के लिए कुछ दवाएं जोखिम कारक हो सकती हैं। लेरिंजियल लैरींगाइटिस खराब आवाज स्वच्छता या वोकल फोल्ड्स की सूजन के कारण हो सकता है।

Rashifal 19 December: सिंह को नौकरी में तरक्की, तुला को मिलेगा फंसा हुआ पैसा, जानें कन्या व वृश्चिक का राशिफल

Rashifal 19 December: तुला राशि के जातकों को आज देर तक काम करने से बचना होगा. काम के बीच में आराम करने की कोशिश करें. आज बिना किसी पूर्व सूचना के कोई कर्जदार आपका उधार वापस लौटा सकता है. आज आप अपने भाई-बहनों के साथ घर पर कोई मूवी या मैच देख सकते हैं.

• सिंह: व्यापार में मुनाफा कमा सकते हैं.
• वृश्चिक: जीवनसाथी के साथ समय बिताएं.

ट्रेंडिंग तस्वीरें

नई दिल्ली. Rashifal 19 December तुला राशि के जातकों को आज देर तक काम करने से बचना होगा. काम के बीच में आराम करने की कोशिश करें. आज बिना किसी पूर्व सूचना के कोई कर्जदार आपका उधार वापस लौटा सकता है. आज आप अपने भाई-बहनों के साथ घर पर कोई मूवी या मैच देख सकते हैं.

सिंह राशि का राशिफल
आज आपके भाई-बहन आपसे आर्थिक मदद तरलता ढेर हो जाती है मांग सकते हैं. आपकी आर्थिक स्थिति में जल्द ही सुधार होगा. अपने बच्चों की समस्याओं से निपटने के लिए कुछ समय निकालें. आज आपके सहकर्मी आपके काम की तारीफ करेंगे. आपके बॉस भी आपकी तरक्की से खुश नजर आएंगे. व्यवसायी भी आज व्यापार में मुनाफा कमा सकते हैं.
उपाय: अधिक तरल पदार्थ की मात्रा वाला भोजन स्वास्थ्य में वृद्धि करेगा.

कन्या राशि का राशिफल
आपको अतिरिक्त आराम की आवश्यकता पड़ सकती है. आपका कोई पड़ोसी आज आपसे कर्ज मांगने आ सकता है. आपको सलाह दी जाती है कि पैसा उधार देने से पहले उनकी विश्वसनीयता की जांच कर लें अन्यथा धन हानि हो सकती है. आपका जीवनसाथी आपको खुश रखने के लिए आज काफी प्रयास करेगा.
उपाय : पक्षियों को सात प्रकार के साबुत तरलता ढेर हो जाती है अनाज खिलाएं.

तुला राशि का राशिफल
काम के बीच में आराम करने की कोशिश करें. आज बिना किसी पूर्व सूचना के कोई कर्जदार आपका पैसा लौटा सकता है. शाम के समय अचानक मेहमानों की भीड़ लग जाएगी. आज अपने भाई-बहनों के साथ घर पर कोई मूवी देख सकते हैं. जीवनसाथी के प्यार से आज आप अपने जीवन के सारे कष्ट भूल जाएंगे.
उपाय: किसी भी धार्मिक संस्था को अपने कुलदेवता की सोने या कांसे की मूर्ति भेंट करें .

वृश्चिक राशि का राशिफल
आज आपके पास अपनी सेहत और लुक्स को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त समय होगा. अपने व्यवसाय को आनंद के साथ न जोड़ें. काम से छुट्टी लेकर आज आप अपने जीवनसाथी के साथ कुछ अच्छा समय बिताने की कोशिश करें.
उपाय : अपनी आर्थिक स्थिति में सुधार के लिए एक मुखी रुद्राक्ष सफेद धागे में धारण करें.

(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)

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